感冒是一种常见的疾病，特别是在季节交替的时候，很容易感染上。感冒时，很多人会有食欲不振的现象，甚至会有人认为要少吃才能好得快。但是，这种想法是否正确呢？下面就由中医师为大家详细解答。

　　首先，我们需要了解感冒的病理机制。感冒是由于病毒感染引起的，病毒感染后会导致人体免疫系统的反应，引起发热、咳嗽、打喷嚏等症状。此时，人体需要消耗大量的能量来对抗病毒，因此食欲会相应地增加。

　　其次，我们需要了解食物对于感冒的影响。中医认为，食物具有温度、性味和功效等特性，不同的食物对于不同的疾病有不同的治疗作用。在感冒期间，可以适当地选择一些温热性的食物，如姜、葱、蒜、辣椒等，可以促进血液循环，增强免疫力。同时，也可以选择一些清淡的食物，如粥、面条、蔬菜等，可以保证营养摄入，避免过度刺激胃肠道。

　　最后，我们需要了解少吃对于身体的影响。感冒期间，如果过度节食，会导致身体免疫力下降，容易引起营养不良。同时，也会导致身体的代谢率降低，影响病毒的清除。因此，感冒期间，应该适当地进食，保证身体所需的营养摄入。

　　总之，感冒期间，应该根据自己的身体状况来选择适当的食物。可以适当地增加温热性的食物，保证营养摄入，避免过度刺激胃肠道。同时，也不要过度节食，保证身体免疫力的正常运作。希望大家在感冒期间能够正确地应对，早日康复！