甲状腺机能亢进，俗称甲亢，是一种常见的内分泌系统疾病，常常会伴随着各种不适症状，如心悸、失眠、体重下降等。治疗甲亢的方法有很多，其中饮食调理也是比较重要的一种。那么，甲亢患者应该怎样选择蔬菜呢？

　　1、海带

　　海带是甲状腺合成甲状腺素所必须的微量元素之一——碘的良好来源。因此，海带是甲亢患者的良好选择。海带不仅可以满足机体对碘的需要，还能够清热解毒、软化血管，具有降低血压、调节血脂等功效。需要注意的是，为了保证摄入足够的碘量，甲亢患者适量食用海带即可，不宜过量。

　　2、菠菜

　　菠菜是一种绿色蔬菜，富含维生素和矿物质，还含有植物固醇和多种抗氧化物质。菠菜有润肝明目、解毒退热、滋阴补血等功效，可以补充机体所需的营养元素，有益于恢复身体机能。需要注意的是，菠菜含有草酸，会影响机体的吸收钙质，甲亢患者应适量摄入，不宜过多。

　　3、小白菜

　　小白菜的营养价值很高，富含维生素C和钙质等多种营养成分。而且，小白菜还富含硒元素，可对甲状腺造成受损的修复作用。因此，甲亢患者适量食用小白菜可以帮助保持身体健康。需要注意的是，小白菜性凉，不宜食用过多，以免导致胃寒或影响消化功能。

　　4、香菜

　　香菜是一味调味品，不仅具有调味作用，还含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强机体免疫力、抗衰老。此外，香菜还具有清热解毒、提神醒脑、健脾开胃等功效，可以消除口服抗甲状腺药物时的口干口渴等不适症状。需要注意的是，香菜性辛散，适量食用即可。

　　总之，甲亢患者的饮食需要注意节制，合理搭配。在蔬菜的选择方面，海带、菠菜、小白菜和香菜都是不错的选择。当然，还需要结合个人情况和医生的建议来制定适合自己的饮食计划。最后，希望甲亢患者能够早日恢复健康！