鼻炎是指鼻黏膜的慢性炎症，它常常给人带来剧烈的不适和困扰。那么，鼻炎究竟有哪些症状和表现呢？下面我们来一一了解。

　　首先，最普遍的鼻炎症状即为鼻塞。当你感觉鼻腔被堵住了，呼吸急促而困难时，那可能就是鼻炎的早期症状。由于鼻黏膜因为炎症而充血，鼻腔的通气道就会变窄，呼吸阻力增加，从而导致鼻塞的感觉。

　　其次，流鼻涕是鼻炎常见的表现之一。鼻炎导致鼻黏膜分泌物增多，粘稠度增加，因此鼻涕很容易流出来，并且会长时间持续。特别是在清晨或者天气变化时，鼻涕可能会更为严重。有时候还可能出现流鼻水，让人感觉到非常不舒服。

　　除了鼻塞和流鼻涕，鼻炎患者还常常伴有打喷嚏。当外界刺激物进入鼻腔，比如灰尘、烟雾或花粉等，鼻黏膜就会敏感反应，并产生反射性的喷嚏动作。这是一种保护性的反应，帮助身体清除异物。

　　同时，鼻炎还会引起嗅觉丧失或异常。鼻黏膜的充血和炎症可能干扰嗅觉神经的正常感受，导致嗅觉下降。一些患者可能会觉得食欲不振，对食物的味道也感受不到了。

　　除了以上常见的症状外，鼻炎还会有一些不常见但值得关注的表现。例如，患者可能会感到头痛或面部压力，特别是在鼻腔充血和鼻塞的时候。这种头痛可以持续很久，给日常生活带来极大的不便。另外，一些鼻炎患者还可能出现耳鸣、眼睛痒、喉咙痛等症状，这些都是因为鼻黏膜的炎症扩散到邻近的部位所致。

　　当然，了解鼻炎的症状只是第一步，更重要的是找到缓解和控制的方法。首先，保持鼻腔清洁非常重要。使用温盐水或鼻腔喷雾清洁鼻腔，可以有效去除鼻腔内的病菌和杂质，缓解炎症。其次，保持室内湿度适宜，避免过于干燥的环境，有助于减轻鼻炎症状。此外，避免过度使用鼻子吸气力量过大的运动，如重型举重、弹簧板等，以免加重鼻腔充血。

　　此外，一些中药的使用也可以缓解鼻炎。比如利用薄荷、柴胡等中草药配制鼻腔喷雾剂，具有清洁鼻腔、舒缓鼻炎的作用。当然，在使用任何药物之前，请务必咨询医生或药师的建议。

　　鼻炎不再困扰，只需了解其症状和正确处理方法。通过保持鼻腔清洁、适宜的湿度和运动方式，以及合理使用中药，我们可以舒爽地呼吸，拥有无阻的生活！