腰肌劳损，原因与治疗！

　　腰肌劳损是一种常见的疾病，其主要原因是长时间保持同一姿势，如长时间坐在电脑前或长时间站立。此外，腰肌劳损也与肌肉疲劳、过度使用、过度运动、脊柱畸形、退行性疾病等因素有关。

　　腰肌劳损的症状包括腰痛、肌肉酸痛、僵硬、疲劳和局部肿胀等。如果不及时治疗，腰肌劳损还可能引起腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病。

　　中医治疗腰肌劳损主要采用针灸、推拿、中药疗法等。其中，针灸疗法是一种常用的治疗方法，可以通过刺激穴位来缓解疼痛和改善血液循环。推拿疗法则可以通过按摩肌肉来缓解疼痛和促进血液循环。中药疗法则可以通过药物的温热作用来缓解疼痛和促进血液循环。

　　除了中医治疗外，预防腰肌劳损也非常重要。我们可以通过保持正确的姿势、定时休息、适当运动、避免长时间保持同一姿势等方法来预防腰肌劳损。

　　总之，腰肌劳损是一种常见的疾病，但是只要我们注意预防和及时治疗，就可以避免其带来的不良影响。如果您有腰痛等症状，建议及时就医，以免耽误病情。