腰痛是一种常见的症状，很多人都有过这样的经历。但是，腰痛的原因却有很多种，其中最常见的就是腰肌劳损和腰突。这两种疾病虽然都会引起腰痛，但是其病因和治疗方法却有很大的不同。

　　腰肌劳损是指腰部肌肉过度疲劳引起的疼痛，通常是由于长时间的坐姿、站立或者运动过度引起的。腰肌劳损的症状包括腰痛、僵硬、肌肉酸痛等，这些症状通常会随着休息和适当的治疗而缓解。中医认为，腰肌劳损是由于肝肾亏虚、气血不足等因素导致的，治疗应该以补肝肾、益气血为主。

　　而腰突则是指腰椎间盘突出引起的疼痛，通常是由于长时间的坐姿、站立或者承重过度引起的。腰突的症状包括腰痛、下肢麻木、疼痛等，这些症状通常会随着休息和适当的治疗而缓解。中医认为，腰突是由于肝肾亏虚、气血不畅等因素导致的，治疗应该以活血化瘀、通络止痛为主。

　　因此，如果您出现了腰痛的症状，应该先了解自己的病情，分辨是腰肌劳损还是腰突。如果是腰肌劳损，可以通过适当的休息、按摩和中药调理来缓解症状；如果是腰突，应该及时去医院进行治疗，以免病情加重。

　　总之，腰痛虽然常见，但是其病因和治疗方法却有很大的不同。通过了解腰肌劳损和腰突的区别，我们可以更好地预防和治疗腰痛，保护我们的健康。