腰肌劳损按摩是往痛点按摩吗？

　　腰肌劳损是一种常见的疾病，多数发生在中老年人身上。它的主要症状是腰部疼痛、僵硬、疲劳等不适感。对于腰肌劳损，中医理论认为是由于肝肾不足、腰脊肌肉失去弹性、气血不畅等因素导致的。

　　在中医治疗中，腰肌劳损按摩是一种常见的治疗方式。但是，很多人对于按摩的方式和方法存在一些误解。有些人认为按摩是往痛点按摩，只要按到痛处就可以缓解疼痛。其实，这种按摩方法是错误的。

　　正确的按摩方法是要按摩整个腰部区域，而不是只按摩痛处。按摩时，可以选择一些中医按摩手法，如揉、捏、推、拿等。这些手法可以刺激腰部的经络和穴位，促进气血流通，缓解肌肉疲劳和僵硬，从而达到缓解疼痛的效果。

　　此外，按摩时要注意力度和频率。力度不能过大，以免造成更多的伤害。频率也不能过于频繁，一周一到两次即可。按摩时间也不宜过长，一般在20分钟左右为宜。

　　除了按摩，中医还有其他的治疗方式，如针灸、中药等。针灸可以通过刺激穴位来调节腰部的气血运行，缓解疼痛。中药可以调理肝肾功能，增强腰部的抗病能力。

　　总之，腰肌劳损按摩是一种有效的治疗方式，但是要注意按摩方法和注意事项。同时，中医还有其他的治疗方式，可以根据个人情况选择合适的治疗方式。希望大家能够重视腰部健康，保持良好的生活习惯，预防腰部疾病的发生。