男人骨质疏松，你知道吗？

　　男人骨质疏松，是一种常见的骨质疏松症，主要是由于男性荷尔蒙水平下降、生活方式不健康等因素引起的。骨质疏松症是一种慢性病，会导致骨骼变薄、易碎，从而增加骨折的风险。

　　那么，男人什么时候开始骨质疏松呢？一般来说，男性的骨密度在35岁左右达到峰值，之后会逐渐下降。当骨密度下降到一定程度时，就会出现骨质疏松的症状。

　　那么，如何预防和治疗男人骨质疏松呢？首先，保持健康的生活方式非常重要，包括适量的运动、良好的饮食习惯、戒烟限酒等。其次，中医药也可以起到一定的预防和治疗作用。中医认为，骨质疏松是由于肾虚、气血不足等因素引起的，因此可以通过中药调理肾气、补充气血来达到预防和治疗的效果。

　　具体而言，可以选择一些具有滋补肾气、补益气血的中药进行调理。例如，人参、黄精、枸杞子、淮山等具有补益气血作用的中药，可以在日常饮食中适当食用；当然，也可以选择一些中成药进行治疗，如六味地黄丸、补骨脂口服液等。

　　总之，男人骨质疏松虽然是一种常见的疾病，但是通过保持健康的生活方式和中医药的调理，是可以预防和治疗的。希望大家能够重视自己的健康，及时预防和治疗骨质疏松症。