男人们要注意！骨质疏松症容易找上门

　　骨质疏松症是一种常见的骨质疾病，多发于中老年人，特别是女性。但是，男性也不容忽视，尤其是在某些情况下，男性也会容易得上骨质疏松症。

　　那么，男性容易得骨质疏松症的情况都有哪些呢？

　　1. 年龄增长

　　随着年龄的增长，人体骨骼会逐渐流失钙质，骨密度也会逐渐下降，从而容易引发骨质疏松症。一般来说，40岁以上的男性就要开始注意骨质疏松症的防护了。

　　2. 长期饮酒

　　长期饮酒会影响人体对钙质的吸收，从而导致骨质疏松症。因此，男性在饮酒时也要适量，不要过量，以免影响身体健康。

　　3. 缺乏运动

　　缺乏运动会导致骨骼不够强健，从而容易引发骨质疏松症。因此，男性要注意多进行一些有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以增强骨骼的强度。

　　4. 饮食不均衡

　　饮食不均衡也会导致骨质疏松症。男性在日常饮食中要注意多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、海产品等。

　　5. 长期服用某些药物

　　长期服用某些药物，如激素类药物、抗癫痫药物等，也会导致骨质疏松症。因此，男性在服用药物时也要注意，尽量减少不必要的药物使用。

　　以上就是男性容易得骨质疏松症的几种情况。男性们要注意，及时采取一些防护措施，保护好自己的骨骼健康，远离骨质疏松症的困扰。

　　同时，中医也提供了一些有效的预防和治疗骨质疏松症的方法，如针灸、中药调理等。男性们可以在医生的指导下进行适当的中医治疗，以达到更好的治疗效果。