矮小症，也被称为生长激素缺乏症，是一种身材矮小的遗传性疾病。虽然身高受限，但矮小症患者也可以通过饮食来获得健康和营养的支持。以下是适宜矮小症者食用的一些水果。

　　首先，酸甜的橙子是矮小症者的理想选择。橙子富含维生素C和纤维，有助于促进免疫系统和消化系统的健康。此外，橙子还富含锌、铁和钙等矿物质，有助于增加骨密度和促进骨骼健康。每天吃一个橙子，可以让矮小症患者从中获得丰富的营养。

　　其次，富含维生素A和胡萝卜素的胡萝卜也是矮小症者的良好选择。胡萝卜具有提高免疫系统和维持眼睛健康的功效。此外，胡萝卜还富含纤维和钾，有助于促进正常肠道功能和水分平衡。加入胡萝卜沙拉或饮用胡萝卜汁，能为矮小症患者提供丰富的营养。

　　第三，富含营养物质的香蕉也是矮小症者的不错选择。香蕉富含钾、维生素C、维生素B6和膳食纤维，有助于提高新陈代谢和维持身体机能的平衡。此外，香蕉还能提供均衡的能量，给矮小症患者提供长时间的饱腹感。每天一个香蕉，能为矮小症患者提供所需的营养和能量。

　　第四，富含维生素E和抗氧化剂的李子也是适宜矮小症者食用的水果之一。李子具有抗衰老和抗炎的功效，有助于保护细胞免受自由基的损伤。此外，李子还富含纤维，有助于维持正常的胃肠功能。作为零食或加入沙拉中，李子是矮小症患者营养均衡的选择。

　　最后，富含维生素K和钙的花椰菜也是值得矮小症者考虑的水果。花椰菜不仅富含维生素C和膳食纤维，还富含多种维生素和矿物质。维生素K对于骨骼健康至关重要，而钙是维持骨密度的关键。将花椰菜蒸煮或炒熟，能为矮小症患者提供健康的营养补充。

　　总而言之，矮小症者可以通过摄入适宜的水果来获得丰富的营养。橙子、胡萝卜、香蕉、李子和花椰菜都是值得考虑的选择。然而，每个人的身体状况和需要都有所不同，因此建议矮小症患者在食用水果前咨询医生或专业营养师的建议。只有在均衡膳食和适宜的饮食计划的指导下，矮小症患者才能达到更好的健康效果。