口臭是指口腔中产生不好闻气味的现象，给患者带来诸多不便，尤其是长期口臭更是困扰人们的健康与社交生活。那么，长期口臭是如何引起的呢？下面我们来探讨一下。

　　1. 口腔卫生不佳：不良的口腔卫生是长期口臭的主要原因之一。如果经常不刷牙、不使用牙线和牙缝刷清洁牙齿，牙龈周围的细菌会迅速繁殖，分解食物残渣产生恶臭气味。

　　2. 龋齿和牙周病：患有龋齿和牙周病的人更容易出现长期口臭。当龋齿破坏牙齿组织时，牙体内的细菌会分解产生恶臭气味。而牙周病会导致牙周袋形成，细菌在牙周袋中滋生，产生难闻气味。

　　3. 唾液分泌减少：唾液在口腔中起到清洁和消除恶臭气味的作用，如果唾液分泌减少，就会导致口腔内细菌滋生，从而引发长期口臭。

　　4. 胃肠道问题：一些胃肠道疾病，如胃溃疡、胃食管反流病等，也可能导致长期口臭。原因在于这些疾病会引起胃酸过多或消化不良，导致口腔中的恶臭物质通过胃内气体进入到口腔。

　　5. 呼吸道感染：呼吸道感染，尤其是慢性鼻窦炎、慢性咽炎等，会导致鼻腔和咽喉部位的细菌感染，引起长期口臭。

　　6. 长期吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会导致口腔内的细菌和异味物质增多，进而引发口腔气味。

　　要改善长期口臭问题，我们可以采取以下预防和治疗方法：

　　1. 良好的口腔卫生习惯：坚持每天刷牙2次，使用牙线和牙缝刷清洁牙齿，并定期洗刷牙垫和牙刷，以保持口腔清洁。

　　2. 定期口腔检查：定期到口腔医生处接受口腔检查，及时发现和治疗龋齿、牙周病等口腔问题，预防口腔感染引发口臭。

　　3. 提高唾液分泌：多喝水、咀嚼无糖口香糖或含有柠檬酸的食物，可以刺激唾液分泌，增加口腔湿润度。

　　4. 治疗胃肠道问题：对于胃肠道疾病引起的口臭，需积极就医治疗，控制疾病进展。

　　5. 戒烟限酒：戒掉吸烟和限制饮酒，减少口腔中细菌和异味物质的产生。

　　总之，长期口臭的引起与个人卫生习惯、口腔疾病、胃肠道问题、呼吸道感染、吸烟和饮酒等因素密切相关。通过加强口腔卫生习惯、及时治疗口腔问题、改善胃肠道健康、戒烟限酒等措施，我们可以有效预防和治疗长期口臭问题，为口腔健康带来更多的清新和自信。