甲状腺功能减退症（简称甲减）是一种常见的内分泌疾病，在临床上表现为甲状腺激素分泌减少、细胞能量代谢减弱等一系列症状。对于患者来说，饮食调理也是非常重要的一环。那么甲减吃什么食物好用呢？

　　1.碘元素丰富的食物

　　碘元素是甲状腺合成甲状腺激素的原料之一，因此甲减患者需要摄入足够的碘元素来弥补缺失。如海藻类、海鱼、紫菜、虾、海螺等都是碘元素比较丰富的食物，可适当地食用。

　　2.富含维生素B族的食物

　　维生素B族具有调节甲状腺功能的作用，能促进甲状腺激素的合成。大豆制品、全麦面包、谷类、绿叶蔬菜等富含维生素B族的食物值得推荐。

　　3.适量摄入蛋白质

　　蛋白质是构成身体组织的重要成分之一，对于甲减患者来说也不例外。适量摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鲜奶、海鲜、豆类等能增强机体免疫力，提高身体抵抗力。

　　4.低脂高纤维食物

　　甲减患者往往会出现消化不良的症状，此时适当食用低脂高纤维食物能缓解不适症状。如纤维素含量较高的新鲜蔬菜、水果、全谷类的粗粮食品都是不错的选择。

　　总结一下，甲减患者需要注重饮食调理，应摄入富含碘元素、维生素B族、蛋白质等营养成分的食物，并减少高脂、高糖等对身体有害的食物。如果你有甲减的症状，应该及时到医院接受治疗，并遵医嘱调理饮食，这样才能更好地保护健康！