糖尿病是全球范围内较常见的慢性代谢性疾病之一，特别是在亚洲地区，疾病发病率更加显著。糖尿病患者需要特别谨慎地管理自己的糖尿病，遵循正确的饮食及生活习惯。本文将从注意事项及饮食方面给糖尿病患者介绍一些常见的护理技巧和方法。

　　糖尿病患者的注意事项

　　1. 糖尿病患者的饮食方面，应该多食用高纤维食物、蔬菜、水果、全谷类食品及低脂肪饮食，并且选择低热量质量高的蛋白质食品。

　　2. 控制饮食摄入的卡路里数，糖尿病患者每天的总热量摄入应该在1-1800卡以内。

　　3. 控制饮食中的糖分含量，在进餐时不要把自己的餐盘太满，适量控制食物摄入量和碳水化合物含量。

　　4. 常规进行骨密度检查，控制糖尿病所导致的骨脆性。

　　5. 建立健康的生活方式，保持规律的作息时间，避免过度长时间的单一姿态的习惯。

　　6. 定期检测血糖水平以及其他生化指标，了解自己身体的状况及糖尿病病情的进展。

　　糖尿病患者的饮食护理

　　1. 控制饮食中的糖分含量，减少碳水化合物的摄入量，按照医生的建议制定合理的饮食计划，并严格执行。

　　2. 增加蔬菜、水果、全谷物的摄入量，以及食用低脂肪且高营养价值的蛋白质食品。

　　3. 避免食用高热量以及高糖分的食品，如糖果、软饮料、高糖分的咖啡。

　　4. 定期监测自己的血糖水平，以及随时加强自我管理的能力以及应对糖尿病的突发情况。

　　5. 保持健康的生活方式以及良好的心态，合理安排自己的生活时间，享受生活中更多甜蜜的时刻。

　　总之，控制饮食、规律作息、定期监测血糖水平、尊重医师建议、积极护理自己、恢复心理健康状态，明智而有效地管理糖尿病是每个患者都应该遵守的方式。在糖尿病的日常护理中，坚信自己的健康，保持积极的心态是具有重要的作用。