小儿厌食是许多父母都会面临的困扰。孩子一会儿喜欢这个菜，下一顿却对它厌倦了。这种孩子挑食的现象常常让父母手足无措。然而，挑食并不是困扰一生的问题。通过一些简单的方法，我们可以帮助孩子培养良好的饮食习惯，拥有健康的身体。

　　首先，我们要树立正确的饮食观念。让孩子明白食物对于生长发育的重要性。我们可以向他们解释，食物就好像是给我们身体提供能量的“燃料”，没有足够的燃料，我们就没有办法健康成长。帮助孩子理解食物对于身体的好处，有助于他们建立健康的饮食观念。

　　其次，提供多样的食物选择。孩子可能由于对新鲜事物的抵触而对某些食物产生厌恶感。为了克服这种问题，我们可以逐渐引入新的食物并让孩子尝试。当孩子慢慢熟悉了新食物的味道和口感后，他们就会接受并喜欢它们。此外，我们还可以将同一种食材以不同的方式烹饪，增加它的变化性和趣味性，吸引孩子的胃口。

　　第三，树立良好的饮食习惯。定时进餐和避免零食是养成良好饮食习惯的重要因素。我们可以为孩子制定合理的饮食计划，固定每天的三餐时间，并尽量避免太多的零食。当孩子按照规定的时间进餐，他们的胃口会更好，从而更容易接受不同的食物。

　　此外，父母的示范作用也是重要的。当孩子看到父母积极主动地尝试新的食物，他们也会受到影响并尝试。因此，作为父母，我们应该成为孩子的榜样，积极向他们展示多样且健康的食物选择。

　　最后，我们要保持耐心和理解。孩子的口味和喜好会随着年龄的增长而变化。有时，孩子只是暂时对某种食物失去兴趣，并没有持久的挑食问题。因此，父母应该保持耐心，尽量多尝试不同的方法，并与孩子一起找到解决挑食问题的最佳途径。

　　小儿厌食是一个普遍的问题，但不是无法解决的难题。通过正确倡导饮食观念，提供多样化的选择，培养饮食习惯，树立父母的榜样作用，并保持耐心和理解，我们可以帮助孩子克服挑食问题，并享受健康的饮食习惯。让我们一起为孩子的健康成长而努力！