高血压是一种常见的慢性疾病，其引起主要有以下几种情况。首先，生活方式不健康是高血压的主要诱因之一。久坐不动、缺乏运动、饮食不规律和高盐高脂饮食习惯都会导致体内能量过剩和脂肪堆积，增加心脏负荷，从而引发高血压。其次，遗传因素也是高血压的重要因素之一。如果家族中有高血压病史，那么个体患病的风险就会增加。此外，年龄的增长、性别和种族等非可控因素也会对高血压的发生起到一定作用。

　　高血压引起的危害不容忽视。首先，高血压是心血管疾病的重要诱因之一。长期高血压会对心脏造成负荷过重的压力，容易导致心肌肥厚和心功能的损伤，进而引发心脏病、心力衰竭等严重后果。其次，高血压还会对脑血管造成伤害，增加中风的风险。高血压会导致动脉硬化，降低脑血管的弹性，易发生破裂或者血栓形成，从而引发脑卒中等严重疾病。另外，高血压还会损伤肾脏功能，引发慢性肾脏病甚至导致肾衰竭。此外，高血压还会对视力、听力等器官造成损害，严重时甚至会引发失明或者听力下降等问题。

　　针对高血压导致的危害，我们应该采取积极的预防和控制措施。首先，要保持良好的生活方式。每天进行适量的运动，如散步、慢跑等，有助于增强心脏功能和减轻血管负担。同时，要避免长时间久坐不动，经常站起来活动一下。其次，要保持健康的饮食习惯。尽量减少盐的摄入量，控制脂肪和胆固醇的摄取，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮食品。此外，限制饮酒和戒烟也是非常重要的。此外，注意心理健康也能有效控制高血压，避免过度紧张和焦虑。

　　对于已经患有高血压的人群，还需要积极配合医生的治疗方案，按时服药，并定期复查血压情况。此外，要注意控制并预防并发症的发生。遵循医嘱，进行定期的心脑血管和肾脏等相关检查，有助于及早发现问题并采取相应的措施。

　　综上所述，高血压的引起主要有生活方式不健康和遗传因素等，其危害主要表现为心血管疾病、脑血管疾病、肾脏损害等。通过积极的预防和控制措施，可以有效地减少高血压的发生和并发症的发展，提高生活质量并降低疾病的风险。