孩子矮小症不能吃什么？中医科普告诉你！

　　孩子矮小症是一种生长发育障碍，指身高明显低于同龄人的正常水平。矮小症的成因复杂，可能与遗传、营养、内分泌等多个因素有关。中医认为，矮小症主要是由于肾气不足、脾胃虚弱、气血亏损等原因所致。

　　针对孩子矮小症，中医建议家长应该从饮食入手，注意孩子的营养摄入和饮食习惯。那么，孩子矮小症不能吃什么呢？

　　1.辛辣刺激食物

　　辛辣刺激食物会刺激胃肠道，导致胃肠蠕动加快，影响营养吸收。这些食物包括辣椒、花椒、生姜、大蒜等。对于孩子矮小症来说，这些食物容易引起胃肠不适，影响食欲和营养吸收。

　　2.高糖高脂食物

　　高糖高脂食物会增加孩子的能量摄入，但是这些食物营养价值较低，容易导致肥胖和代谢紊乱。对于孩子矮小症来说，肥胖会加重矮小症的症状，影响生长发育。

　　3.冷饮冷食

　　中医认为，冷饮冷食会伤害胃肠脾胃，影响消化吸收功能。对于孩子矮小症来说，脾胃虚弱是矮小症的主要原因之一，所以应该避免食用冷饮冷食。

　　4.过于精细的食品

　　过于精细的食品会剥夺孩子的营养摄入，影响身体健康。例如，白面包、白米饭、糖果等。对于孩子矮小症来说，应该选择粗粮、杂粮、新鲜蔬菜水果等富含营养的食物。

　　总之，孩子矮小症的饮食应该以清淡、易消化、营养丰富为原则。家长应该引导孩子养成良好的饮食习惯，避免食用过于刺激、高糖高脂、冷饮冷食、精细等食物。同时，还应该注意孩子的锻炼和心理健康，促进身体健康和生长发育。