流感是一种常见的传染病，每年都有数百万人感染。它的传播速度之快，常常令人防不胜防。那么，我们如何判断自己是否感染了流感？接下来，就让我们一起了解一下流感的症状表现以及相关的预防措施。

　　首先，流感常常会引起发热。一般来说，发烧是流感最早也是最常见的症状之一。感染后，患者体温会在37.8℃（100℉）以上上升，常常伴随寒战及全身不适感。如果你发现自己的体温持续上升，那么你很有可能感染了流感。

　　其次，流感还会引起咳嗽和喉咙疼痛。流感的咳嗽往往是一种持续性的干咳，伴有喉咙的疼痛和不适感。如果你发现自己咳嗽频繁且喉咙痛感明显，那么也有可能是感染了流感。

　　此外，流感还有其他一些常见的症状，例如头痛、肌肉酸痛、疲劳和嗓子痛。这些症状可能是由于病毒在体内繁殖所引起的。许多患者还会出现流感性腹泻和呕吐的症状。因此，当你感觉到肌肉酸痛或者出现疲劳等症状时，要提高警惕，及时就医。

　　那么，如何预防流感呢？首先，最有效的预防方法之一就是接种流感疫苗。流感疫苗可以让我们的免疫系统对流感病毒产生免疫力，从而降低感染的风险。每年，流感疫苗都会进行更新，以应对不同流感毒株的变异。

　　其次，注意个人卫生也是预防流感的重要措施之一。要经常洗手，特别是在接触公共场所后，避免用手触摸口、鼻和眼睛，这样可以减少病毒进入体内的机会。

　　此外，保持良好的生活习惯和健康饮食也可以增强身体的抵抗力，减少感染流感的概率。多吃新鲜蔬果，保证充足的睡眠，合理安排工作和休息时间，运动，都有助于增强免疫力。

　　总之，流感是一种常见且具有传染性的疾病。我们应该关注自己身体的变化，尤其是在流感高发季节。一旦发现自己出现发热、咳嗽等症状，要及时就医，避免传染给他人。同时，通过接种疫苗、注意个人卫生和保持健康的生活习惯，可以有效预防流感的发生。让我们共同努力，预防流感，保护健康！