低血压是指人体血压下降至低于正常范围的状态。一般来说，成人的理想血压范围是收缩压为90-120mmHg，舒张压为60-80mmHg。当血压低于这个范围时，就属于低血压。

　　低血压有多种引起因素。首先，一些疾病可能导致低血压的发生。例如，内分泌系统紊乱，如甲状腺功能减退症和肾上腺功能不全，可能导致低血压。另外，心血管系统疾病，如心脏病、心律失常等，也可引发低血压。此外，长期卧床休息、血液丢失过多、药物反应以及消化系统疾病等，也可能导致低血压的发生。

　　对于低血压的调理，可以从多个方面入手。首先，调整饮食结构是很重要的。合理摄入一些富含维生素B、维生素C和铁质的食物，如肉类、蔬菜和水果，有助于提高血压。此外，多喝水可以增加血容量，有助于稳定血压。因此，日常饮食要规律，并保证足够的水分摄入。

　　其次，适当运动也是调理低血压的有效方法。有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，对于增强心肺功能、提高血液循环有很好的效果。但要注意控制运动强度，避免过度劳累，以免引发其他问题。

　　此外，调整生活习惯也是必要的。保持规律的生活作息、避免熬夜、减少精神压力等，都是维持血压稳定的重要因素。此外，佩戴弹力袜、避免长时间站立、坐立起身缓慢等小动作也能有效缓解低血压的不适症状。

　　最后，如果低血压的症状严重，影响日常生活质量，还应及时就医。医生会根据病情综合考虑，给予相关的治疗建议。同时，按医生的指导正确使用药物，如利尿剂、中枢兴奋药等，能够帮助调节血压水平。

　　总的来说，低血压的引起因素多种多样，调理方法也需要因人而异。合理饮食、适当运动、调整生活习惯和及时就医是常用的调理方式。但需要注意的是，如果症状严重或不断加重，应及时咨询专业医师，以便得到更精确的诊断和治疗方案。希望每个人都能保持健康、稳定的血压水平。