夜间大腿皮肤瘙痒是一种常见的皮肤病症，尤其是儿童更易患上。这种病症不仅会影响睡眠，还会影响日常生活。那么，该如何缓解这种病症呢？

　　中医认为，夜间大腿皮肤瘙痒是由于体内湿气过重，气血不畅所致。因此，治疗夜间大腿皮肤瘙痒的关键是要调理体内湿气和气血。

　　首先，要注意饮食。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，尽量多食用清淡易消化的食物。例如，蔬菜、水果、粗粮等。

　　其次，要保持皮肤清洁。每天洗澡时，可以使用一些温和的沐浴露或肥皂，避免使用过于刺激的化妆品。

　　再次，要注意睡眠质量。保持充足的睡眠，可以有效缓解夜间大腿皮肤瘙痒。同时，要避免过度疲劳和精神紧张，保持心情愉悦。

　　最后，可以使用一些中药调理。例如，黄连、黄芩、苦参等具有清热解毒、燥湿止痒的功效。可以将这些中药煎煮后，用棉球沾取敷在患处，每天2-3次，坚持使用一段时间可以有效缓解夜间大腿皮肤瘙痒。

　　总之，夜间大腿皮肤瘙痒虽然不是严重的疾病，但是如果不及时缓解，会对日常生活造成一定的影响。因此，我们应该及时采取措施，调理体内湿气和气血，保持良好的生活习惯和心情，让身体更加健康。