皮肤过敏是一种常见的皮肤问题，很多人都可能会有这样的困扰。当皮肤过敏时，常常会出现抓痒、红疙瘩等症状，严重影响我们的生活质量。那么，面对皮肤过敏，我们应该如何应对呢？

　　首先，了解过敏原是非常重要的。皮肤过敏的原因很多，常见的有食物过敏、药物过敏、环境过敏等。我们可以通过观察和记录，找出导致过敏的可能因素。例如，可能是某种食物、某类药物或者是某种化妆品引起的过敏反应。一旦找出引起过敏的主要原因，我们就可以避免接触这些物质，有助于减轻症状。

　　其次，保持皮肤的清洁和湿润也是很重要的。当皮肤过敏时，我们常常会觉得痒得无法忍受，想要不停地抓痒。但是，过度抓痒只会加重症状。因此，我们可以用冷水冲洗患处，或者用湿毛巾敷在红疙瘩上，以舒缓痒感。此外，保持皮肤的湿润也是必要的。可以选择温和的护肤品，例如含有芦荟或者绿茶等成分的乳液，用来滋润和镇静皮肤。

　　再次，适当运用药物也可以减轻过敏症状。对于严重抓痒或者红肿的疙瘩，我们可以在医生的指导下使用一些抗过敏的药物。例如，当皮肤过敏比较严重时，医生可能会建议我们使用一些抗组胺药物，以减轻症状。但是，使用药物需要谨慎，一定要按照医生的建议和剂量使用。

　　最后，改善生活习惯也有助于预防和减轻皮肤过敏。我们要注意避免接触刺激性物质，例如强刺激性的洗涤剂、香精等。此外，我们还应该保持充足的睡眠，合理的饮食，适度运动等，以提高免疫力，从而减轻过敏症状。

　　总而言之，面对皮肤过敏抓痒红疙瘩，我们可以通过了解过敏原，保持皮肤的清洁和湿润，适当使用药物，改善生活习惯等方法来应对。当然，如果症状较重或者长时间无法缓解，我们还是应该及时就医，接受专业的治疗。毕竟，每个人的身体状况是不同的，只有根据个人的情况采取相应的措施，才能更好地应对皮肤过敏问题。