孕期是女性生命中的一个重要阶段，但是也是一个充满挑战的阶段。孕妇的身体会发生很多变化，其中之一就是皮肤痒。皮肤瘙痒是孕期常见的问题，但是它可能会影响到孕妇的生活质量。那么，当孕期遇上皮肤瘙痒怎么办呢？接下来，我们将通过中医的角度来解答这个问题。

　　首先，我们需要知道皮肤瘙痒的原因。在孕期，皮肤瘙痒可能是由于激素水平的变化、皮肤干燥、过度清洁或过度摩擦等因素引起的。此外，孕期肝气郁结也可能导致皮肤瘙痒。

　　那么，当皮肤瘙痒发生时，我们应该怎么办呢？以下是中医的一些建议：

　　1.保持皮肤清洁和湿润。保持皮肤干净和湿润是缓解皮肤瘙痒的最基本的方法。使用温和的清洁剂，避免使用含有刺激性成分的化妆品和洗涤剂。在洗澡后，用柔软的毛巾轻轻地擦干皮肤，然后涂上保湿霜。

　　2.避免过度摩擦。过度摩擦可能会加重皮肤瘙痒。因此，避免穿紧身衣服和使用粗糙的毛巾。当皮肤瘙痒时，可以使用轻柔的按摩来缓解瘙痒。

　　3.均衡饮食。中医认为，孕期肝气郁结是导致皮肤瘙痒的一个原因。因此，均衡的饮食对于缓解瘙痒非常重要。建议多吃新鲜的水果、蔬菜和谷物，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。

　　4.按摩穴位。中医认为，按摩穴位可以缓解肝气郁结和瘙痒。常用的穴位包括足三里、合谷、太冲等。按摩时，可以用手指轻轻按摩穴位，每个穴位按摩3-5分钟，每天按摩2-3次。

　　5.中药调理。中药调理可以缓解孕期皮肤瘙痒。常用的中药包括黄芩、黄连、柴胡等。但是，孕妇在使用中药前一定要咨询医生的意见。

　　总之，当孕期遇上皮肤瘙痒时，我们可以通过保持皮肤清洁和湿润、避免过度摩擦、均衡饮食、按摩穴位和中药调理等方法来缓解瘙痒。但是，如果瘙痒严重或伴随其他症状，一定要及时就医。希望本文能够对孕妇缓解皮肤瘙痒有所帮助。