肩周炎的病因：如何预防和治疗？

　　肩周炎是一种常见的肩部疾病，其病因复杂，包括机械性因素、代谢性因素、免疫性因素等多种因素。中医认为，肩周炎的发生与人体内的气血运行不畅、气滞血瘀、寒湿侵袭等有关。

　　机械性因素是肩周炎的主要病因之一。长期重复性的肩部运动、姿势不正确、劳动强度大等因素会导致肩关节软组织损伤、炎症和肌肉萎缩，最终导致肩周炎的发生。

　　代谢性因素也是肩周炎的病因之一。随着年龄的增长，人体内的代谢功能逐渐减弱，导致肩关节软骨、韧带、肌腱等组织的萎缩和变性，从而引起肩周炎。

　　免疫性因素是肩周炎的另一个病因。人体内的免疫系统可以产生一些自身抗体，当这些抗体攻击自身组织时，就会导致炎症和组织损伤，从而引起肩周炎。

　　如何预防和治疗肩周炎呢？首先，要注意肩部的保护，避免长时间重复性的肩部运动，保持正确的姿势，减少劳动强度。其次，要注意营养和代谢的平衡，多吃富含维生素C、D、E等的食物，避免过度疲劳和压力。最后，要及时就医，进行中医针灸、推拿、艾灸等治疗，帮助肩部恢复正常功能。

　　总之，肩周炎的病因复杂，但通过正确的预防和治疗，可以有效地缓解疼痛和不适。希望大家能够重视肩部健康，保持良好的生活习惯，预防肩周炎的发生。