肩周炎，让你的肩膀不再疼痛！

　　肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节周围疼痛、僵硬和活动受限。肩周炎可以分为急性和慢性两种类型，急性肩周炎通常是由肩部受伤引起的，而慢性肩周炎则是由肩部长期过度使用引起的。不管是急性还是慢性肩周炎，都会给患者带来极大的痛苦和不便。

　　中医认为，肩周炎主要是由于肝经和胆经的气滞血瘀所致。肝经主要负责肌腱的运动和调节，胆经则主要负责肩部的活动和保护。当肝经和胆经气滞血瘀时，就会导致肩部的疼痛和僵硬。

　　治疗肩周炎的方法有很多，中医则主要采用针灸、艾灸、中药熏蒸等方法来治疗。针灸能够刺激肩部的穴位，促进气血运行，缓解肩部的疼痛和僵硬；艾灸则能够温暖肩部，促进血液循环，缓解肩部的肌肉疲劳和疼痛；中药熏蒸则能够通过药物的挥发作用，渗透到肩部的深层组织，起到温通经络、活血化瘀的作用。

　　除了中医治疗外，平时还需注意肩部的保护和锻炼。保持良好的姿势，避免长时间低头或高举手臂的动作；适当进行肩部的运动，如旋转、上举、外展等，可以增强肩部的力量和灵活性，预防肩周炎的发生。

　　总之，肩周炎是一种常见的疾病，但是只要及时采取治疗和预防措施，就能够有效地缓解病情，让你的肩膀不再疼痛！