孕期左侧睡，竟会引发肩周炎？

　　孕期是女性生命中至关重要的时期，但是很多准妈妈们却会因为睡姿不当而引发肩周炎。尤其是左侧睡，更容易让肩膀处于不自然的姿势，从而导致肩周炎的发生。

　　肩周炎是一种常见的肩部疾病，它的发生主要是由于肩部肌肉、肌腱和肩胛骨之间的摩擦和磨损所引起的。在孕期，由于胎儿的增长和子宫的扩大，会使得准妈妈的身体重心发生变化，从而导致肩部肌肉和韧带的压力增大。如果此时睡姿不当，就会让肩部的压力更大，从而引发肩周炎。

　　那么，孕期左侧睡，为什么会引发肩周炎呢？

　　首先，左侧睡会让肩膀处于不自然的姿势，从而导致肩部肌肉和韧带的压力增大。其次，左侧睡还会让准妈妈的手臂受到压迫，从而影响到肩部的血液循环和神经传导，从而引发肩周炎。最后，左侧睡还会让准妈妈的身体重心向左侧倾斜，从而导致肩部肌肉的不平衡，从而加重肩周炎的症状。

　　那么，孕期左侧睡应该如何避免肩周炎呢？

　　首先，准妈妈可以选择合适的枕头，让肩部处于舒适的位置，从而缓解肩部的压力。其次，准妈妈可以选择合适的睡姿，尽量避免左侧睡，可以选择右侧睡或者仰卧睡。最后，准妈妈可以进行适当的肩部按摩和运动，从而缓解肩周炎的症状。

　　总之，孕期左侧睡虽然不是直接导致肩周炎的原因，但是却会加重肩部的压力，从而引发肩周炎的发生。准妈妈们一定要注意睡姿的选择，保持身体的平衡和舒适，从而度过一个健康的孕期。