男性如何自检不育？中医科普告诉你！

　　男性不育是影响夫妻生育的重要原因之一，而自检是预防不育的重要手段之一。那么，男性如何自检不育呢？中医科普告诉你！

　　首先，男性应该了解自己的身体状况，注意观察自己的生殖器官是否有异常情况，如阴茎勃起不良、射精障碍、精液异常等。如果出现以上情况，应及时就医。

　　其次，男性应该注意生活习惯，避免过度疲劳、饮食不当、吸烟、酗酒等不良习惯，这些都会对男性生殖系统造成损害。

　　再次，男性应该定期进行精液检查，了解自己的精子数量、活力、形态等指标是否正常。如果发现异常情况，应及时就医。

　　最后，男性应该注重中医保健，通过中医调理提高生殖系统的功能。中医认为，男性生殖系统与肾脏密切相关，因此应该注重肾脏保健，如饮食调理、运动锻炼、按摩等。

　　总之，男性应该重视自身健康，定期进行自检，避免不良生活习惯，注重中医保健，这样才能预防不育，保持健康。