这种疼痛是颈椎病叫停！| 中医科普解读

　　颈椎病是常见的现代疾病，很多人平时都会感到颈部不适。颈部下降、阅读时候用力、长时间较长的久坐、休息不适度都是颈椎病的主要原因。造成这种疼痛的症状是什么呢？其中大椎穴下左侧骨缝刺痛是颈椎病的一种表现。如何理解和缓解这种疼痛？本文将详细解答。

　　1、颈椎病的症状

　　颈椎病的症状多种多样，主要包括颈部僵硬、疼痛、头痛、手臂麻木、肩部疼痛、头晕等。其中，大椎穴下左侧骨缝刺痛是颈椎病的常见表现。大椎穴是人体的第一大穴位，位于正中线上，由于其位置特别重要，所以大家的疼痛感也特别敏感。因为该穴位的疼痛容易波及周围组织，通常会伴随着出汗或疼痛。

　　2、如何缓解这种疼痛？

　　颈椎病的治疗方式众多，中医治疗包括药物治疗、推拿按摩、针灸、理疗等。其中，推拿按摩是缓解颈椎病疼痛的一种有效方法，可以有效舒缓疲劳的肌肉、缓解骨骼压力，让椎间盘的压力得到良好的缓解，有助于恢复间盘间隙的间隙。此外，对大椎穴进行针灸治疗也是一种有效的中药疗法。

　　3、如何预防颈椎病？

　　除了治疗颈椎病的方法，预防颈椎病也十分重要。在生活中要注意以下几点：

　　- 坚持适量运动，注意保持颈部和背部均衡的力量；

　　- 注意休息，特别是长期疲劳状态下，可以采取放松姿势，如伸懒腰等；

　　- 避免一些不良的习惯，如长时间低头看手机、阅读、长期保持时间长、戴帽子等。

　　总之，颈椎病已成为我们生活中常见的病症之一，预防和治疗都非常重要。希望通过本文对大家对颈椎病有更深刻的认识和了解，提醒大家注意预防和治疗。