小儿鼻炎是指儿童鼻腔黏膜的慢性炎症，常常给孩子们带来很多困扰。虽然鼻炎不属于严重疾病，但却会对孩子的生活质量造成一定的影响。下面我们就来看看小儿鼻炎的症状及表现，以及如何保护宝贝的呼吸道。

　　首先，鼻塞是小儿鼻炎最常见的症状之一。孩子们会明显感到鼻子不通气，经常用力呼吸。而这种情况往往导致孩子无法正常进食、睡眠和学习，造成孩子体力和精力的不足。

　　其次，儿童鼻炎还会伴随着频繁打喷嚏和鼻涕的增加。宝贝们的鼻水可能是清涕、脓涕或黏涕，甚至伴有色彩异常，这都是鼻炎症状的表现。鼻涕的持续流出会引起宝贝们的不适感，甚至影响到他们在学校或社交场合的交流。此外，鼻涕的滴入喉咙还会导致宝贝们喉咙痒、咳嗽不止。

　　另外，小儿鼻炎还会引发鼻腔瘙痒和充血。宝贝们可能会觉得鼻子发痒难耐，并频繁用手去揉搓鼻子，这可能会导致更严重的鼻腔充血情况。鼻腔充血会造成鼻子周围皮肤的红肿及破溃，给孩子带来疼痛感。

　　小儿鼻炎还会影响宝贝们的睡眠质量。鼻塞和鼻涕流出会导致孩子无法正常呼吸，增加夜间呼吸困难的发生。这样的情况下，孩子们难以入睡，睡眠质量不佳，白天会感到疲倦和不安。

　　不过，父母们不必过度担心，我们可以采取一些措施来保护宝贝们的呼吸道健康。

　　首先，要定期清洁宝贝们的鼻腔。使用生理盐水或鼻腔冲洗器，轻轻冲洗鼻腔，帮助清除鼻腔内的分泌物和污垢。这种方法不但安全，还可以有效减少鼻炎发作的频率。

　　其次，保持室内空气湿润。在干燥的环境下，鼻腔黏膜容易受刺激，并导致鼻塞和鼻涕过多。家中可以使用加湿器来增加室内湿度，或者放置一盆水在室内，帮助提高空气湿度，缓解孩子们的不适感。

　　此外，还要保持室内通风。尽量避免室内高浓度的二氧化碳和有害气体的积聚，及时打开门窗，保持新鲜空气的流通。

　　最重要的是，保持良好的生活习惯。教育孩子们培养良好的饮食习惯，多吃富含维生素和矿物质的食品，增强免疫力。鼻炎的发作和症状与宝贝们的体质和饮食习惯密切相关。

　　总的来说，小儿鼻炎虽然常见，但只要我们正确对待，采取适当的防护措施，就能够让宝贝们远离鼻炎的困扰。保护宝贝们的呼吸道健康，从小事做起，为他们创造一个良好的成长环境。