伤风感冒是我们生活中常见的疾病之一。当季节转变时，或者在寒冷的天气中暴露于外，人们更容易感染伤风感冒。那么，伤风感冒是如何引起的呢？

　　首先，感染病毒是引起伤风感冒最主要的原因之一。伤风感冒通常由呼吸道病毒引起，包括鼻病毒、腺病毒、流感病毒等。这些病毒通过空气中的飞沫传播，在我们接触被感染的人或物体后，会进入我们的呼吸道，从而导致感冒的症状出现。

　　其次，季节变化是引发伤风感冒的另一个重要因素。在气温骤变、干燥的季节，人体的免疫力会相应下降。这就给病毒更容易进入我们的身体提供了机会。此外，冬天封闭的室内环境也非常容易造成细菌和病毒的传播，增加了感染的风险。

　　此外，个人卫生习惯和生活方式也会影响感冒的概率。勤洗手、保持良好的个人卫生习惯，是预防感染病毒的重要措施。熬夜、缺乏锻炼、营养不良等都会削弱我们的免疫力，使我们更容易感染伤风感冒。

　　此外，身体状况和遗传因素也可能影响感冒的易感性。有些人可能天生免疫力较低，或者由于某些慢性疾病导致免疫系统功能不全，比如糖尿病、心脏病等。这些疾病会增加感染疾病的风险。

　　那么，如何预防伤风感冒呢？

　　首先，良好的卫生习惯非常重要。勤洗手、保持室内的空气流通，定期清洁和消毒物体表面都是有效的措施。此外，避免与患有感冒的人密切接触，尤其是在症状出现时。

　　其次，加强身体锻炼，保持良好的生活习惯。适度运动可以提高免疫力，增强身体对病毒的抵抗能力。同时，要保持均衡的饮食，补充充足的维生素和矿物质，以增强身体的抵抗力。

　　最后，及时接种疫苗也是预防伤风感冒的重要手段之一。每年秋季，流感疫苗都会推出，及时接种流感疫苗可以有效地预防流感感染，减少伤风感冒的发生。

　　总之，伤风感冒的发生不可避免，但我们可以采取一系列的措施来预防和减少感染的风险。保持良好的个人卫生习惯，增强身体的免疫力，定期接种疫苗，都是我们预防伤风感冒的有效方法。让我们健康地度过每个季节！