小儿鼻炎，是每个家长都不愿意见到的问题，它让宝宝的呼吸变得困难，影响了孩子的生活质量。为了帮助宝宝摆脱鼻塞之苦，我们需要采取一些护理措施。下面就为您介绍几种简单实用的方法。

　　首先，保持室内空气湿润。室内空气干燥会加重鼻炎症状，因此我们应该在房间里放置加湿器或者使用湿毛巾，让室内空气保持湿润。此外，可以在室内多绿色植物，因为植物能够释放水分，起到一定的保湿作用。

　　其次，给宝宝进行鼻腔清洁。鼻腔是宝宝呼吸的通道，我们可以利用生理盐水来清洁。选择儿童专用的生理盐水，滴入鼻腔可以软化和清除鼻腔内的垃圾和分泌物，缓解鼻塞。但是注意使用量要适度，并避免使用过频繁。

　　同时，改变宝宝的居住环境也很重要。减少室内灰尘、花粉等过敏源的积累，可以更好地预防鼻炎。经常清洁地板、家具和床上用品，定期更换被褥和窗帘，都能够减少过敏源的积累，减轻宝宝的鼻炎症状。

　　另外，保证宝宝充足的睡眠也非常重要。睡眠是孩子们恢复体力、增强免疫力的时刻。保持规律的作息时间，宝宝晚上休息时最好使用抬高一头的睡姿，帮助鼻腔通畅。同时，还需要注意避免环境刺激，让宝宝安静、舒适地入睡。

　　最后，适当锻炼对于改善宝宝的鼻炎症状也非常有帮助。进行适度的户外运动，可以增加宝宝的免疫力，提高身体抵抗力。然而，需要注意的是运动时避免在花粉或空气污染严重的时段进行，以免加重鼻炎症状。

　　以上是几种常见的小儿鼻炎护理措施，希望能够对家长们有所帮助。当然，除了这些方法外，还要尽快带宝宝去医院就诊，接受专业治疗。只有综合采取各种措施和医生的建议，才能更好地帮助宝宝摆脱鼻炎的困扰，让他们轻松呼吸，快乐成长！