左膝半月板外侧损伤，中医有妙招

　　左膝半月板外侧损伤是一种常见的膝关节损伤，多数是因为运动或意外事故造成的。疼痛、肿胀、僵硬和活动受限是其主要症状。那么，如何通过中医方法来缓解这种损伤呢？

　　首先，中医认为膝关节是肝经、胆经、肾经、膀胱经、胃经、脾经的通道，因此，膝关节疼痛与这些经络的调节有关。中医治疗左膝半月板外侧损伤的方法主要有以下几种：

　　1. 中药治疗：常用的有桂枝茯苓丸、八正散、四物汤等中药方剂。这些中药有助于消除疼痛、肿胀和炎症，促进血液循环和组织修复。

　　2. 针灸治疗：针灸可以刺激身体的自然治愈机制，促进血液循环和淋巴循环，减轻疼痛和肿胀。常用的穴位有足三里、阴陵泉、委中等。

　　3. 中医推拿：通过按摩和推拿来促进血液循环和淋巴循环，减轻疼痛和肿胀。常用的手法有揉、推、拿、按、捏等。

　　4. 中医外治法：常用的有火罐、艾灸等外治法。火罐可以通过热力刺激来促进血液循环和淋巴循环，减轻疼痛和肿胀。艾灸可以通过温热刺激来促进血液循环和淋巴循环，缓解疼痛和肿胀。

　　除了中医治疗，患者还应该注意以下几点：

　　1. 保持适当的休息和运动：在治疗期间，患者需要保持适当的休息和运动，避免过度活动或长时间静止不动。

　　2. 控制体重：体重过重会增加膝关节的负担，加重疼痛和损伤。因此，患者需要控制体重，保持健康的体重。

　　3. 饮食调理：患者需要注意饮食调理，多吃富含维生素C、E、D、钙、硒等营养素的食物，有助于促进组织修复和增强免疫力。

　　总之，中医治疗左膝半月板外侧损伤是一种有效的方法，但是需要患者坚持治疗和注意生活习惯，才能达到最佳治疗效果。同时，患者也应该在医生的指导下进行治疗，避免误操作和不必要的损伤。