随着气温的变化，鼻炎已成为困扰许多儿童的常见疾病之一。鼻炎不仅让孩子们感到不适，还会影响他们的学习和生活质量。为了帮助宝宝远离鼻炎，我们可以从以下几个方面进行预防和呵护。

　　首先，保持室内空气清新。室内的空气往往比室外更容易受到污染。因此，定期开窗通风是非常必要的，可以帮助宝宝呼吸新鲜空气，减少对鼻子的刺激。此外，还可以使用空气净化器来过滤空气中的有害物质，创造一个舒适的环境。

　　其次，保持室内湿润。干燥的空气会导致鼻腔黏膜干燥，易受到细菌和病毒的侵袭。为了降低宝宝得鼻炎的风险，我们可以用加湿器来增加空气湿度，使室内的环境更加舒适。但是要注意，湿度不宜过高，以免滋生霉菌和细菌。

　　此外，合理的饮食也是预防鼻炎的重要措施之一。父母应给宝宝提供均衡的营养，多吃新鲜蔬菜和水果，增强免疫力。此外，多喝温水，适量摄入维生素C，有助于增强宝宝的抵抗力，减少感染的机会。

　　良好的卫生习惯也是预防鼻炎的关键。经常洗手可以有效杀灭病菌，减少传播和感染的机会。此外，宝宝不宜经常摸鼻子，以免将细菌带入鼻腔。如果宝宝出现打喷嚏或流鼻涕的情况，应使用纸巾或手帕遮住鼻子，避免飞沫传播。

　　最后，避免过度使用鼻子的药物。儿童鼻炎治疗时，应根据医生的建议选择合适的药物。不要滥用鼻内喷剂或鼻液，以免造成鼻黏膜的依赖。在使用药物时，要严格按照说明书上的剂量使用，并注意观察宝宝的反应。

　　总之，通过保持室内空气清新、湿润，合理饮食，养成良好的卫生习惯和避免过度使用药物，我们可以有效预防儿童鼻炎的发生。健康的鼻子，让宝宝远离疾病的困扰，快乐成长！