皮肤过敏是一种常见的疾病，它常常给我们带来不适和困扰。当我们面临过敏引发的瘙痒和红疙瘩时，我们应该采取相应的措施来缓解症状，并寻求专业的医疗帮助。

　　首先，我们需要注意保持皮肤的清洁和卫生。每天用柔和的洗面奶洗脸，避免使用含有刺激成分的化妆品和洗护产品。洗脸后用干净的毛巾轻轻拍干皮肤，避免搓揉磨擦皮肤。对于身体其他部位的皮肤，也需要用温和的沐浴露进行清洁。

　　其次，我们应该尽量避免直接接触可能引起过敏的物质。对于已知引发过敏反应的物质，如花粉、尘螨等，我们应该尽量避免接触。对于不确定的物质，可以采取过敏测试来确定是否存在过敏原。一旦确定了过敏原，我们就可以尽量避免接触，减少过敏发作的可能性。

　　此外，我们应该保持适度的室内湿度和通风。干燥的环境可能会加剧皮肤瘙痒和红疙瘩的症状。可以使用加湿器增加空气湿度，但要注意及时清洗和更换水箱以防止细菌滋生。同时，定期开窗通风也是必要的，有助于排除室内积聚的过敏源和细菌。

　　此外，我们可以尝试一些舒缓皮肤的方法来减轻症状。比如，可以用冷凉的湿敷布轻轻敷在发痒或红肿的部位，有助于缓解皮肤不适感。可以选择一些温和的护肤品，如含有芦荟、绿茶等成分的舒缓护肤品，来缓解过敏带来的刺激感。

　　最重要的是，在面对皮肤过敏带来的瘙痒和红疙瘩时，我们应该及时就医寻求专业的帮助。皮肤科医生可以通过对过敏源的识别和评估，给出更加具体和针对性的治疗建议。医生可能会建议使用抗过敏药物来缓解症状，或者进行光治疗等特殊治疗。

　　总之，当我们面对皮肤过敏引发的瘙痒和红疙瘩时，我们应该通过保持皮肤清洁、避免过敏源、保持适度湿度和通风、使用舒缓护肤品等方法，缓解症状。同时，寻求专业医生的帮助也是非常重要的，他们可以给出更加具体和有效的治疗建议，帮助我们恢复健康的皮肤。