近年来，随着生活节奏的加快和环境污染的加重，甲减（俗称“甲亢”）这一常见甲状腺疾病也越来越多地引起了人们的关注。那么，甲减到底是什么病？它有哪些常见症状呢？接下来，让我们一起来揭开甲减的神秘面纱。

　　首先，什么是甲减呢？甲减是一种由甲状腺功能降低引起的疾病，通常是由于甲状腺素分泌过少或者甲状腺激素抗体异常引起的。甲状腺素是人体代谢的调节物质，它对于身体的生长发育、体温调节、心脏功能以及脑部功能等都起到了至关重要的作用。而甲减则是由于甲状腺功能减退，导致身体各个系统功能出现异常。

　　那么，甲减有哪些常见症状呢？首先，最常见的症状就是疲劳乏力。甲减会使得身体的新陈代谢速度减慢，导致人感到疲倦无力，缺乏精力，甚至一些人会出现明显的懒散消极的情绪。其次，甲减还会导致体重增加。由于身体新陈代谢速度减慢，食物的消化吸收也会变得越来越慢，使人体容易发胖。此外，甲减还会引起皮肤干燥、毛发脆弱易脱落等问题，使人感到皮肤粗糙、头发无光泽。甲减还常常伴有心悸、失眠、记忆力减退和注意力不集中等神经系统方面的症状，给人的生活和工作带来很大的困扰。

　　然而，要想避免甲减的发生，我们应该如何做呢？首先，保持良好的生活习惯是非常重要的。合理安排睡眠时间，保持充足的睡眠；保持合理的饮食结构，多摄入富含碘元素的食物，如海产品、海带等；同时，还应避免过度疲劳和长期的精神压力。另外，定期进行甲状腺功能检查也是必不可少的。早期发现和治疗甲减非常重要，有助于减轻病情。

　　综上所述，甲减是一种由甲状腺功能降低引起的疾病，其症状多样化且表现不一。早期发现和治疗甲减对于我们的健康至关重要。因此，我们要保持良好的生活习惯，提高对于甲减的认识，定期进行甲状腺功能检查，从而有效预防和控制甲减的发生。让我们共同关注和呵护我们的甲状腺健康，远离甲减的困扰，享受健康、快乐的生活！