急性肠炎是一种常见的肠道疾病，其主要症状之一便是肚子疼。当我们患上急性肠炎时，肚子疼起来让人非常难受，影响了正常的生活和工作。那么，在日常生活中有哪些缓解肚子疼的方法呢？下面就让我们一起来了解一下。

　　1. 饮食调理：急性肠炎时，消化系统已经遭受了一定程度的损害，因此饮食调理是非常重要的。首先，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒等，这些食物会加重胃肠道的负担。可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、面包、煮蔬菜等，同时注意饮食卫生，避免食用未经处理的生鲜食材。

　　2. 多喝水：急性肠炎引起的腹泻会导致水分和电解质的丢失，因此应加强水的摄入。可以选择温开水、绿豆汤、橙汁等饮品，但要避免含咖啡因的饮料和酒精类饮品。通过补充充足的水分，可以维持身体的水平衡，减轻肚子疼的不适感。

　　3. 忌口烟酒：烟酒对胃肠道有很强的刺激性，会引发炎症反应，加重肚子疼的症状。因此，在急性肠炎期间，应尽量戒烟和少饮酒，以利于肠道的恢复和修复。

　　4. 适当休息：肚子疼的时候，适当休息是非常重要的。不要勉强工作或进行剧烈的运动，给肠道一个良好的休息环境，有助于其恢复和修复。可以选择读书、看电视、听音乐等轻松的方式，放松身心，缓解肚子疼的症状。

　　5. 药物治疗：如果肚子疼的症状比较严重，可以适当采用一些药物进行缓解。如止痛药、抗生素等，但需要在医生的指导下使用，避免滥用和长期使用，以免对身体产生不良的影响。

　　总之，急性肠炎肚子疼的缓解办法是多种多样的。在日常生活中，我们应该注重饮食调理，多喝水，忌口烟酒，适当休息，并在必要的时候采取药物治疗。同时，也要注意个人卫生，保持良好的生活习惯，预防肠炎的发生。通过合理的缓解办法，我们可以迅速恢复健康，摆脱肚子疼的困扰。