荨麻疹是什么原因引起的？

　　荨麻疹，也被称为风团、过敏性风团荨麻疹，是一种常见的过敏反应性皮肤病。当人体接触到引起过敏反应的物质时，免疫系统会释放大量的组胺和其他化学物质，导致血管扩张和皮肤组织水肿。这些化学物质刺激皮肤神经末梢，导致痒和疼痛。不同人对不同过敏原的反应不同，所以有些人很容易患上荨麻疹，而对其他人来说，却十分罕见。

　　常见的荨麻疹过敏原包括食物、药物、昆虫叮咬、尘螨、霉菌、花粉、毛发、湿疹、压力和物理刺激等。食物过敏是最常见的荨麻疹诱因之一，如海鲜、蛋白质、某些水果和坚果等。药物过敏也是引起荨麻疹的重要因素，如抗生素、阿司匹林、非甾体抗炎药等常见药物。

　　除了过敏原，一些人在身体暴露在高温、寒冷、太阳光、紧张情绪和运动等环境或条件下，也会发生荨麻疹。这被称为物理性荨麻疹，是一种罕见但让患者感到非常不适的病症。

　　荨麻疹如何预防和舒缓症状？

　　身体对一些过敏原产生反应，患者往往很难避免接触，但我们可以采取一些预防措施来减少荨麻疹的发生频率和严重程度。

　　首先，了解和避免自身过敏原。如果你知道自己对某种食物、药物或其他物质过敏，尽量避免接触它们，可以减少荨麻疹的发作。此外，保持一个良好的居住环境，定期打扫家中，控制尘螨、霉菌等过敏原的积聚。

　　其次，保持良好的生活习惯和饮食习惯。均衡的饮食和充足的睡眠有助于增强免疫系统，减少过敏反应的发生。多喝水、避免暴饮暴食、定期运动也有助于维持身体的健康状态。

　　最后，如果荨麻疹发作，一定要避免搔抓患处，搔抓只会使症状加剧。可以应用冷敷或温敷来缓解搔痒感。非处方药中的抗组胺药物和外用药膏也有助于缓解症状。在严重情况下，医生可能会推荐患者佩戴紧身衣物或使用处方药物进行治疗。

　　总结

　　荨麻疹是一种常见的过敏反应性皮肤病，可以由食物、药物、物理刺激等多个因素引起。预防荨麻疹可以从了解自身过敏原开始，避免接触过敏原以减少发作频率。合理的生活习惯和饮食习惯也有助于减少过敏反应。如果发生荨麻疹，避免搔抓，冷敷、温敷和药物治疗是缓解症状的常见方法。及时寻求医生的建议和治疗也是关键。让我们共同关注荨麻疹问题，提高自身的健康素养，享受美好的生活。