气血虚，引起低血压？中医带你了解原因与预防

　　气血虚是中医学中的一个常见病症，也是导致低血压的主要原因之一。那么，什么是气血虚？它又是如何引起低血压的呢？

　　一、什么是气血虚？

　　气血虚是指机体气血不足，出现身体疲乏、乏力、面色苍白等症状。气血是中医学中的重要概念，气是指人体机能的活动，血是指人体的营养物质。气血的充足与否直接关系到人体的健康。

　　二、气血虚引起低血压的原因

　　气血虚引起低血压的原因主要有以下几点：

　　1、气虚：气虚指机体气的不足，导致机体的代谢、运动、呼吸等生理活动受到影响。气虚还会导致血管张力降低，血管舒张，从而引起低血压。

　　2、血虚：血虚指机体的营养物质不足，导致血液黏稠度降低，血管内壁摩擦减少，血管扩张，血压下降。

　　3、气血两虚：气血两虚指机体气血同时不足，导致身体疲乏、乏力、面色苍白等症状，同时也会引起低血压。

　　三、如何预防气血虚引起低血压？

　　1、合理饮食：饮食应以清淡、易消化、营养丰富为原则，多吃蔬菜、水果、粗粮等，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。

　　2、适量运动：适量的运动可以增强机体的免疫力和抵抗力，同时也可以促进血液循环，预防气血虚。

　　3、保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜、过度劳累等，可以有效预防气血虚。

　　4、中医调理：中医调理可以通过中药、针灸、推拿等方式，调整机体的气血平衡，预防气血虚引起低血压。

　　总之，气血虚是导致低血压的主要原因之一，预防气血虚也是预防低血压的重要措施之一。希望大家能够重视气血虚的防治，保持良好的身体健康。