低血压是一种常见的疾病，指的是血压低于正常水平的状态。低血压的症状包括头晕、乏力、恶心、心悸等，严重的低血压还可能导致昏迷。那么，当你遇到低血压时应该怎么办呢？

　　1. 保持体位平稳

　　当你感到头晕或乏力时，应该立即停止活动，尽量保持体位平稳。如果你正在坐着，可以尝试靠在椅子上，或者将头部低垂至膝盖以上。如果你正在站着，可以找个支撑物，如墙壁或椅子，以避免跌倒。

　　2. 补充水分

　　低血压的症状往往与脱水有关，因此及时补充水分非常重要。你可以喝一些水、茶或果汁，但避免过量饮用咖啡因或酒精类饮料，因为它们会使血压进一步降低。

　　3. 增加盐分摄入量

　　盐分可以帮助血容量增加，从而提高血压。如果你的低血压较为严重，可以适量增加食盐的摄入量。但是，过量的盐分摄入会对健康造成不良影响，因此应该在医生的建议下进行。

　　4. 进行适当的运动

　　适当的运动可以帮助增强心脏功能和血管弹性，从而有助于预防低血压。但是，如果你的低血压症状较为严重，应该避免剧烈的运动，以免加重病情。

　　5. 中药调理

　　中药调理是中医治疗低血压的常用方法。中药可以通过调节人体内部的阴阳平衡、改善气血循环等方面来缓解低血压的症状。但是，中药的使用应该在专业医生的指导下进行。

　　总之，低血压虽然不是一种致命的疾病，但也需要引起足够的重视。如果你遇到低血压的症状，应该及时采取措施，避免加重病情。同时，也应该保持良好的生活习惯，如定时进食、适当运动等，以预防低血压的发生。