皮肤过敏是一种常见的问题，它可以由许多不同的原因引起，如接触过敏源、食物过敏、药物过敏等。无论是哪一种过敏引发的症状，最常见的症状之一就是痒痒红疙瘩。那么当皮肤出现痒痒红疙瘩时，我们该怎么办呢？

　　首先，不要抓痒痒红疙瘩！尽管痒痒红疙瘩会让人感到十分不适，但抓破皮肤只会加重症状。抓破皮肤不仅会导致感染，还可能导致伤口留下疤痕。因此，克制住自己的冲动，不要抓痒痒红疙瘩。

　　其次，找出过敏源并尽量避免接触。过敏源可能是一种特定的物质，如花粉、灰尘、宠物毛发等，也可能是某种食物或药物。如果你能够找出引发过敏的具体物质，尽量避免接触它们就是最好的办法。如果无法确定过敏源，可以尝试使用过敏测试来帮助找出问题所在。

　　除了避免过敏源，还可以尝试一些缓解症状的方法。首先，保持皮肤的清洁和湿润。使用温和的清洁剂洗澡，并在洗澡后立即涂抹保湿乳液。这样可以防止皮肤的干燥，减少痒痒的感觉。另外，可以尝试使用抗过敏药物，如抗组胺药物，以减轻瘙痒和红肿的症状。

　　如果症状严重或持续不退，请及时就医。有些皮肤过敏需要专业的治疗和药物才能缓解症状。医生可能会给你开一些外用药膏或口服药物，以帮助恢复皮肤的健康。

　　最后，尽量保持心情愉快，避免过度焦虑。焦虑和紧张只会加重身体过敏的症状，因此学会放松自己，尽量保持愉快的心情。

　　总之，当你的皮肤出现痒痒红疙瘩时，不要慌张。采取上述方法，帮助缓解症状，并尽快找到过敏源。如果症状严重或持续不退，请及时就医。相信通过正确的方法和耐心，你一定能够战胜皮肤过敏带来的困扰，拥有健康舒适的肌肤！