长期低血压有哪些危害？中医告诉你！

　　低血压是指血压长期维持在正常水平以下，具体数值因人而异。一般来说，成年人的血压正常值为120/80mmHg。当血压低于90/60mmHg时，就可以被称为低血压。

　　低血压会带来什么危害呢？下面就由中医为大家详细解答。

　　1.头晕、乏力

　　低血压会导致大脑供血不足，从而引起头晕、乏力、出汗等症状，严重时还可能出现晕厥。

　　2.心脏病

　　低血压会影响心脏的正常工作，使心脏负担加重，从而引发心脏病。长期低血压还可能导致心脏功能的逐渐下降。

　　3.脑血管病

　　低血压会导致大脑供血不足，从而引起脑血管病，如脑梗塞、脑出血等。

　　4.消化系统疾病

　　低血压会导致消化系统供血不足，从而引起胃肠道疾病，如胃病、胃炎等。

　　5.免疫力下降

　　低血压会影响人体免疫力的正常工作，从而导致易感染、感冒等症状。

　　那么，如何预防和治疗低血压呢？

　　1.合理饮食

　　饮食要均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、牛肉、鱼类、豆类、蔬菜、水果等。

　　2.适度运动

　　适度运动可以增强心肺功能，提高血压。

　　3.保持良好的生活习惯

　　保持良好的生活习惯，如规律作息、不熬夜、不烟酒等，有助于提高血压。

　　4.中医调理

　　中医药有很好的调理作用，可以通过针灸、推拿、艾灸等方式来调理身体，提高血压。

　　总之，低血压是一种常见病，但是如果不加以预防和治疗，会给身体带来很多危害。因此，我们要保持良好的生活习惯，适当运动，合理饮食，以及寻求中医的帮助，来预防和治疗低血压。