春天是万物复苏的季节，然而对于过敏性鼻炎患者来说，随着春季的到来却意味着鼻塞、流涕和打喷嚏等症状的加剧。春季是花粉过敏症的高发季节，而且还会受到气温的变化、植物花粉种类以及空气质量等因素的影响。那么，当过敏性鼻炎在春季发作时，我们应该如何应对呢？

　　首先，保持良好的室内环境是预防过敏性鼻炎发作的重要措施。每天开窗通风，保持室内空气流通，可以减少室内的花粉、灰尘等过敏原的积累。此外，定期清洁床上用品，更换窗帘、地毯等易积累灰尘的物品，也是预防过敏症发作的有效方法。

　　其次，合理饮食也可以帮助缓解过敏性鼻炎的症状。多摄入含有抗过敏效果的食物，如蛋白质、维生素C和E等。例如，多吃鱼类、绿叶蔬菜和水果，可以提高抵抗过敏原的能力，减轻鼻炎症状的发作。

　　此外，良好的生活习惯也是抵御过敏性鼻炎的关键。保持规律作息，避免熬夜和劳累，可以增强身体的抵抗能力。适量参加户外活动，增加免疫力，也是缓解症状的有效方法。同时，注意个人卫生，勤洗手、勤洗脸和勤换衣服，可以减少过敏原对身体的刺激。

　　如果以上方法无法有效控制过敏性鼻炎的症状，就需要寻求专业医生的帮助。医生会根据你的症状和过敏原进行诊断，并给出相应的治疗方案。常见的治疗方法包括使用抗组胺药物控制过敏症状、鼻腔冲洗清除过敏原等。但是，在使用药物治疗时，一定要按照医生的建议进行，避免滥用药物产生副作用。

　　最后，还可以尝试一些中医疗法来缓解过敏性鼻炎的症状。比如，常食用中药杏仁、菊花等具有清热、祛风的食材可以改善症状。此外，针灸、艾灸等中医疗法也有一定的疗效。

　　总之，过敏性鼻炎虽然在春季容易发作，但通过保持良好的室内环境、合理饮食、良好的生活习惯和及时寻求医生的帮助，我们是可以有效应对春季鼻炎发作的。让我们在这个美丽的季节里，真正享受大自然的恩赐。