低血压的表现及中医调理方法

　　低血压，也称为低血压症，是指血压值低于正常范围。正常成年人的血压范围为收缩压90~140mmHg，舒张压60~90mmHg。当血压值低于90/60mmHg时，就可以被诊断为低血压。

　　低血压的表现有哪些？

　　1.头晕、乏力、疲劳、无力，甚至晕倒。

　　2.心悸、心跳过缓或过速。

　　3.面色苍白，皮肤湿冷。

　　4.手脚发凉，四肢无力。

　　5.记忆力减退，注意力不集中。

　　6.胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹泻等。

　　7.视力模糊、耳鸣等。

　　中医调理低血压

　　中医认为，低血压是由于气血不足、阳气不足、脾胃虚弱等原因引起的。因此，调理低血压需要从以下几个方面入手。

　　1.调理脾胃

　　脾胃是人体的中心，其功能好坏直接影响气血的生成和运输。饮食调理是调理脾胃的重要方法。应多食用易消化、富含营养的食物，如糯米、山药、红枣、桂圆等。

　　2.调理气血

　　气血是维持人体正常生理活动的基础。低血压患者应多进行适当的运动，促进气血的运行。如散步、慢跑、太极拳等。

　　3.调理阳气

　　阳气是人体的生命之火，其充沛程度直接影响人体的免疫力和代谢能力。低血压患者应避免长时间处于寒冷环境中，保持足够的睡眠时间，保证身体的充分休息。

　　4.中药调理

　　中药调理是中医治疗低血压的重要方法。常用的中药有黄芪、党参、人参、当归、川芎等。可以根据患者的具体情况，选择适当的中药进行调理。

　　总之，低血压虽然不是生命危险疾病，但也需要引起足够的重视。中医调理低血压需要从多个方面入手，综合调理才能达到良好的效果。