扁平疣是一种常见的皮肤疾病，多见于儿童和青少年，也有一部分成年人患上。扁平疣通常呈圆形或椭圆形，表面平坦，颜色与周围皮肤相似或略微淡黄。这种疾病不仅影响外貌美观，还会引起患者的瘙痒和不适感。那么，得了扁平疣应该如何应对呢？

　　首先，要保持良好的个人卫生习惯。扁平疣的传染途径主要是通过直接接触传播的，因此保持良好的卫生习惯是预防病情进一步扩散的关键。勤洗手、避免与患者共用毛巾、刮脸刀等个人物品，并定期清洗床上用品，可有效减少病毒传播的风险。

　　其次，合理调节饮食，增强免疫力。中医认为，扁平疣的发生与人体的免疫力下降有关，因此，通过合理调节饮食，增强免疫力，可以有助于扁平疣的康复。建议多摄入富含维生素C、E、锌等营养素的食物，如柑橘类水果、蔬菜、瘦肉等，以增加身体的抵抗力。

　　此外，中医治疗在扁平疣的康复中也起到了重要作用。传统中医认为，扁平疣与体质湿热有关，因此在治疗过程中可以采用中药熏洗的方法，以清热解毒、祛湿化痰的效果。常用的中药材有金银花、连翘、玄参等，患者可以在中医师的指导下进行药物熏洗，以缓解症状。

　　除了中药治疗外，中医推拿也可以起到一定的帮助作用。扁平疣常常伴随瘙痒症状，而推拿通过刺激经络、调理气血，可以改善局部血液循环，减轻瘙痒不适感，为患者提供舒适感受。

　　另外，对于扁平疣的治疗还应注意避免剧烈刺激和自行处理。切勿抓挠扁平疣，以免造成细菌感染和病情加重。此外，不要随意使用药物治疗，特别是一些不具备资质的产品，以免延误病情。

　　总之，对于得了扁平疣的患者来说，保持良好的个人卫生习惯，合理调节饮食，寻求中医治疗和推拿等方法都可以帮助患者缓解症状，加快病情康复。同时，在治疗过程中，患者应保持积极的心态，避免焦虑和压力，以促进身体的康复。记住，只要采取正确的治疗方法，扁平疣并不可怕，康复是有可能的！