为什么没有受伤也会得腰椎间盘突出？

　　腰椎间盘突出是一种常见的脊椎疾病，通常被认为是由于腰部过度用力或者受到外伤导致的。但是，近年来越来越多的人发现，即使没有明显的外伤或过度用力，也会患上腰椎间盘突出。那么，为什么会这样呢？

　　首先，我们需要了解腰椎间盘的结构。腰椎间盘位于脊椎的两个椎体之间，由纤维环和髓核组成。纤维环是坚韧的环状结构，髓核则是软韧的凝胶状物质。腰椎间盘的主要功能是缓冲和支撑脊椎，保持脊柱的稳定性。

　　然而，随着年龄的增长，腰椎间盘的结构会逐渐发生变化，纤维环会变得脆弱，髓核也会逐渐失去水分和弹性。这些变化会导致腰椎间盘的功能下降，容易受到外力的影响而发生脱出或突出。

　　此外，现代人的生活方式也是导致腰椎间盘突出的重要原因之一。长时间的久坐、缺乏运动、不良的姿势等都会对腰椎间盘造成不良影响。此外，过度的体重、不良的饮食习惯等也会加重腰椎间盘的负担，导致其更容易发生问题。

　　那么，如何预防和治疗腰椎间盘突出呢？中医认为，保持良好的生活习惯、适当的运动和按摩、正确的姿势等都可以有效预防和缓解腰椎间盘突出。此外，针灸、拔罐等中医疗法也可以缓解腰椎间盘突出的症状。

　　总之，腰椎间盘突出并不是只有受伤或过度用力的人才会得，现代人的生活方式也是导致其发生的重要原因之一。因此，我们应该注意保持良好的生活习惯，预防腰椎间盘突出的发生。