腰椎间盘突出，需要坐着吗？中医带你了解正确的坐姿

　　腰椎间盘突出是一种常见的腰椎疾病，患者常常会感到腰部疼痛、麻木、僵硬等不适症状。对于患者来说，正确的坐姿非常重要，可以缓解疼痛，促进康复。那么，腰椎间盘突出需要坐着吗？中医带你了解正确的坐姿。

　　腰椎间盘突出是什么？

　　腰椎间盘是连接腰椎的软骨垫，起到缓冲作用。当腰椎间盘因各种原因受损时，会出现腰椎间盘突出，即腰椎间盘向后侧或侧面突出，压迫神经根而引起疼痛、麻木、肌肉无力等症状。

　　腰椎间盘突出需要坐着吗？

　　对于腰椎间盘突出的患者，坐姿是非常重要的。正确的坐姿可以缓解腰部疼痛，促进康复。但是，需要注意的是，腰椎间盘突出的患者不宜长时间坐着，尤其是坐姿不正确的情况下。

　　正确的坐姿是什么？

　　正确的坐姿应该是：坐直、双脚平放地面、腰部挺直、肩部放松、头部保持自然状态。同时，应该避免长时间保持同一姿势，应该适当站起来活动一下，促进血液循环。

　　中医对腰椎间盘突出的治疗

　　中医认为，腰椎间盘突出是由于腰部气血不畅通，导致腰部疼痛、麻木等症状。因此，治疗腰椎间盘突出需要从调理气血入手，可以通过中药调理气血，促进腰部气血畅通，缓解疼痛。同时，中医还可以通过针灸、推拿等手段来缓解腰部疼痛。

　　总之，腰椎间盘突出需要坐着吗？正确的坐姿对于腰椎间盘突出的患者非常重要，但是不宜长时间保持同一姿势。如果出现腰部疼痛、麻木等症状，应该及时就医，采取中医治疗，促进康复。