腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，多数人都会在一生中经历过这种痛苦。随着现代人生活方式的改变，腰椎间盘突出的患者数量也在逐年增加。那么，腰椎间盘突出好多年算严重吗？中医又有哪些治疗方法呢？

　　首先，需要了解的是，腰椎间盘突出的程度和病情严重程度并不完全相同。有些人可能在患病后几年内就完全康复，而有些人可能需要长时间的治疗和康复。因此，在治疗腰椎间盘突出时，我们需要根据个人情况，制定个性化的治疗方案。

　　中医治疗腰椎间盘突出的方法主要有以下几种：

　　1.针灸疗法：针灸疗法是中医治疗腰椎间盘突出的常用方法之一。通过针刺穴位，调节脊柱神经和肌肉的功能，缓解疼痛和病情。

　　2.中药治疗：中药治疗腰椎间盘突出主要是通过调整人体的气血和阴阳平衡，促进病情的缓解和康复。

　　3.推拿按摩：推拿按摩是中医治疗腰椎间盘突出的另一种方法。通过按摩和推拿，可以改善腰部肌肉的血液循环，缓解疼痛和病情。

　　4.中医体操：中医体操是一种针对腰椎间盘突出患者的特殊体操，通过运动和调整呼吸，缓解疼痛和病情。

　　总之，治疗腰椎间盘突出需要综合考虑患者的病情和个人情况，选择合适的治疗方法。同时，我们也需要注意日常生活中的一些小细节，比如正确的坐姿和站姿，避免长时间的低头看手机等。只有这样，才能更好地预防和治疗腰椎间盘突出，保护我们的脊柱健康。