腰痛困扰你？小心腰椎间盘突出！

　　腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，其主要症状是腰痛、下肢麻木、肌力减退等。该病通常发生在40岁以上的中老年人群中，但也有患者在年轻时发病。

　　腰椎间盘是脊柱骨骼中的软骨组织，起到减震、缓冲的作用。当腰椎间盘退化或受到损伤时，会导致腰椎间盘突出，即软骨组织向外突出，压迫周围的神经和血管，引起疼痛和其他症状。

　　中医认为，腰椎间盘突出是由于肝肾不足、气血不畅、腰肌劳损等因素导致。因此，中医治疗强调调理肝肾、活血化瘀、舒筋活络。常用的中药有桑枝、红花、当归等，可通过口服或外敷等方式应用。

　　除了中医治疗，平时我们还需注意保护腰部，避免过度劳累、长时间保持一个姿势、过度运动等。合理的腰部保健运动如腰椎操、太极拳等也有助于预防和缓解腰椎间盘突出。

　　总之，腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，对生活和工作都会造成不小的影响。及早发现并采取适当的治疗和保健措施，有助于缓解症状、预防病情恶化。