哮喘是一种常见的慢性疾病，主要特征为气管炎症引起的呼吸道阻塞。它严重影响着患者的生活质量，因此掌握哮喘病人的生活宜忌和合理饮食调治对于控制疾病至关重要。

　　首先，哮喘病人应避免接触刺激性物质，如烟雾、粉尘、花粉等。这些物质会导致病情加重，并诱发哮喘发作。病人应时刻保持室内空气流通，并确保住所卫生干净。

　　其次，哮喘病人应定期进行体育锻炼，但应选择适当的运动项目，并避免剧烈的运动。体育锻炼有助于提高肺功能和心血管健康，同时增强免疫力，减少哮喘发作的频率。但过度疲劳和剧烈运动反而可能加重哮喘病情。

　　哮喘病人饮食方面应遵循以下原则：

　　1. 平衡饮食：哮喘病人应摄入丰富的蛋白质、维生素和矿物质，以维持身体正常功能。多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物，减少高脂肪、高盐和高糖食物的摄入。

　　2. 多喝水：饮水有助于稀释痰液，减轻呼吸道炎症。哮喘病人每天应摄入充足的水分，保持体内水平的平衡。

　　3. 忌食过敏原：哮喘病人中有相当一部分为过敏性哮喘，应避免食用可能引发过敏反应的食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋、巧克力等。针对个人过敏源，可进行过敏原刺激测试。

　　4. 戒烟限酒：吸烟会导致气管炎症加重，引发哮喘发作。哮喘病人应绝对戒烟，并尽量避免二手烟的暴露。饮酒也应限量，过度饮酒可能引发病情恶化。

　　5. 避免暴饮暴食：过度进食会使胃肠道胀气和压迫膈肌，加重呼吸道的阻塞。哮喘病人应有规律地进餐，并避免暴饮暴食。

　　最后，哮喘病人还应遵循医生的处方，按时按量服用药物。这些药物包括控制性药物和急性发作药物，能有效减轻哮喘症状，避免疾病的恶化。

　　哮喘是一种需要长期管理的疾病，哮喘病人在日常生活中应该保持积极乐观的心态，养成良好的生活习惯，并与医生进行紧密配合。只有综合治疗措施的综合应用，才能更好地控制哮喘病情，提高生活质量。