身体皮肤过敏是一种常见但令人不快的问题，造成皮肤红疹和瘙痒的原因有很多，如食物过敏、药物过敏、接触过敏等。当我们面对这些症状时，如何正确应对并缓解红疹和瘙痒带来的不适呢？下面将为大家介绍一些常见的方法。

　　首先，当出现皮肤过敏症状时，我们应该尽量避免进一步刺激皮肤。要注意远离可能引发过敏反应的食物、药物或有刺激性的物质，以避免过敏反应加重。此外，避免使用含有刺激性成分的化妆品和清洁产品，选择温和并对皮肤友好的产品。

　　其次，保持皮肤的清洁和湿润也是缓解过敏症状的重要手段。使用温和的洗涤剂清洁皮肤，并用柔软的毛巾轻轻擦干。在洗澡后，可以使用一些温和的保湿产品，如无香料的乳液、润肤霜或凡士林，以帮助皮肤保持湿润。保湿有助于缓解瘙痒感，并形成一个保护层，减少刺激物质对皮肤的接触。

　　此外，局部冷敷也是舒缓过敏症状的方法之一。可以用凉爽的湿毛巾轻轻敷在红疹区域，冷敷可以缓解瘙痒和消肿。但要注意冷敷时间，避免过于冰冷或时间过长造成皮肤损伤。

　　当然，在应对过敏症状时，我们不应忽视如何控制过敏源的重要性。如果已经确定了导致过敏症状的因素，如食物过敏或接触过敏，建议避免接触或摄入这些过敏源。如果过敏症状持续存在或严重影响生活质量，建议寻求医生的帮助，进行过敏源筛查和相关治疗。

　　总之，当我们面临身体皮肤过敏引发的红疹和瘙痒时，我们可以通过避免刺激、保持皮肤清洁和湿润、局部冷敷以及控制过敏源等方法来缓解不适。然而，每个人的情况可能各不相同，因此在严重症状出现或无法自行缓解时，务必及时咨询医生以获得专业的帮助和治疗建议。只有正确应对过敏症状，才能更好地保护我们的皮肤健康。