艾灸是中医传统疗法的一种，常常被用来治疗各种疾病，同时也可以帮助身体调节气血流通。艾灸后出现困意和睡意也是一种常见的反应。那么，通过艾灸完就很困睡不着是正常的吗？下文将为您解答。

　　首先，艾灸后出现困意或睡意是一种正常的生理反应，不必过于担心。当身体接受艾灸的疗法时，一些生命能量和热量被转移到身体的深层组织中，然后影响了身体的能量循环系统。这个过程会刺激大脑去调节身体内部的状态，因此艾灸后的困意和睡意是一种正常的自然反应。而这种反应在人们进行艾灸初次体验的时候更容易出现，到了后期，身体逐渐适应艾灸疗法，这种反应就会减弱或消失。

　　当然，也有一些其他的可能导致艾灸后出现困意或睡意的原因。在进行艾灸前，要确保身体尽量放松，避免过饱或过饥。因为过度的饮食或者饿肚子都会导致身体消化不良，如果此时再进行艾灸疗法，就会导致身体内部的能量流失较多，进而导致身体疲倦。

　　另外，艾灸时间过长也会导致出现困意或睡意。虽然艾灸疗法有很多好处，但如果超过推荐的时间，就会对身体造成一定的负担。因此，尽量不要让艾灸时间过长，避免出现这样的反应。

　　总的来说，通过艾灸完就很困睡不着是正常的，也不必过于担心。如果这种反应不会长期持续，不会影响生活和工作，那就不必紧张。然而，如果困意和睡意持续很长时间带来了诸多不良影响，建议及时就医。

　　最后，艾灸是非常有效的疗法，但是也需要注意技术操作和注意事项。如果想要进行疗法，请务必咨询专业医生或者熟练的中医师。同时，身心健康的维护也离不开平衡的饮食营养和良好的生活习惯。只有心身健康都得到了保障，才能获得更健康、更美好的生活。