过敏性鼻炎，也被称为花粉症，是一种常见的呼吸道过敏疾病。许多人在花粉季节或接触其他过敏原时会出现鼻炎症状。那么，我们如何辨别过敏性鼻炎的症状呢？

　　首先，最常见的症状是鼻塞，鼻腔内的毛细血管扩张，导致鼻腔肿胀，妨碍了气流的正常通过。这导致我们感觉鼻子不通畅，需要不断用力呼吸。另外，还有流清水样的鼻涕，这是由于鼻腔分泌物的增加所致。

　　其次，频繁的打喷嚏也是过敏性鼻炎的常见症状。过敏原进入鼻腔后，会引起鼻腔黏膜组织的炎症反应，进而激活免疫系统释放组织胺，使得鼻腔内的神经受到刺激，引发打喷嚏反射。这也是我们常说的过敏反应。

　　除此之外，病患通常会有鼻痒的感觉。鼻腔的黏膜组织充血、肿胀，引起鼻腔粘膜的瘙痒感，使人不禁想用手去搔抓。然而，这会进一步损害鼻腔组织，加剧症状的严重程度。

　　另外，过敏性鼻炎还可能表现为眼睛的症状。当过敏原进入眼睛，刺激眼球组织时，会引起眼睛瘙痒、红肿和流泪等症状。尤其是在花粉季节，有些人的眼睛甚至会肿胀，严重影响美观和视力。

　　此外，一些严重的过敏性鼻炎病患还会出现乏力、头痛、食欲不振等全身症状。这是由于过敏反应在全身范围内的炎症反应引起的。这些症状会导致患者情绪烦躁，注意力不集中，影响正常生活和工作。

　　在辨别了过敏性鼻炎的症状后，我们应该如何预防和治疗呢？

　　首先，避免接触过敏原是最重要的预防措施。花粉季节时可以减少户外活动，注意关闭门窗，避免花草植物过多。此外，对于室内过敏原，比如灰尘、宠物毛发等，也要保持室内环境的清洁和通风。

　　其次，药物治疗是常用的缓解症状的方法。抗过敏药物，如抗组织胺药物，可以缓解鼻塞、流鼻水等症状；局部鼻腔喷雾剂可以缓解鼻痒、打喷嚏等症状。但使用药物时要遵循医生的建议，并注意可能的副作用。

　　最后，免疫治疗也是一种持久有效的防治方法。这是通过逐渐注射过敏原使患者逐渐耐受，减少过敏反应，从而缓解症状。这种治疗方法需要进行较长时间的治疗，但可以改善患者的免疫系统反应，提高生活质量。

　　总之，过敏性鼻炎的症状包括鼻塞、流清水样的鼻涕、打喷嚏、鼻痒，以及眼睛瘙痒、乏力、头痛等。我们可以通过避免过敏原接触、药物治疗和免疫治疗来预防和缓解这些症状。及时采取措施，将有助于改善生活质量，并减轻对患者身心健康的负面影响。