皮肤过敏对许多人来说是一个常见的问题，它可以导致皮肤上密密麻麻的小疙瘩。这些小疙瘩可能会引起瘙痒、发炎和不适。那么当我们遇到这种情况时，应该怎么办呢？

　　首先，我们需要寻找过敏源。皮肤过敏的原因可能是多种多样的，例如食物、药物、化妆品、花粉、尘螨等等。当我们开始出现过敏反应时，我们可以回顾近期接触的物质或食物，尝试找出可能的过敏源。一旦找到过敏源，我们应该尽量避免接触或摄入这些物质，以防止过敏反应的再次发生。

　　接下来，我们应该尽量保持皮肤的清洁和干燥。当皮肤过敏时，我们应该避免使用刺激性的皮肤护理产品，如酒精和香料含量较高的洗面奶或化妆品。相反，我们可以选择温和、无刺激的洗面奶和护肤品，以保持皮肤的清洁。此外，我们应该避免用力搔抓或摩擦过敏的皮肤区域，以免加重症状。

　　在皮肤过敏期间，我们可以尝试使用一些舒缓和抗过敏的药物。例如，我们可以应用一些含有抗组胺成分的药膏或霜剂来缓解瘙痒和发炎。对于比较严重的过敏反应，我们可能需要口服抗过敏药来帮助减轻症状。然而，在使用任何药物前，我们应该咨询医生或药师的建议，以确保安全和正确的用药。

　　此外，一些自然疗法和家居护理也可以起到一定的缓解作用。例如，我们可以尝试使用一些天然的舒缓剂，如芦荟胶、燕麦浸泡水或茶树精油来减轻瘙痒和发炎。此外，保持良好的生活习惯，如定期锻炼、充足的睡眠和均衡的饮食，也有助于增强免疫力和改善皮肤健康。

　　最后，我们需要记住，皮肤过敏是一个个体差异很大的问题，不同人对不同的过敏原有不同的反应。如果我们的过敏反应严重而持续，或者出现其他严重症状，如呼吸急促或面部肿胀，我们应该及时就医寻求专业的帮助。医生可以根据我们的具体情况来制定适合我们的治疗方案。

　　综上所述，当皮肤过敏起了密密麻麻的小疙瘩时，我们可以通过寻找过敏源、保持皮肤清洁和干燥、使用抗过敏药物、尝试自然疗法和改善生活习惯来缓解症状。然而，对于严重的过敏反应，我们应该寻求医生的帮助。最重要的是，保持积极乐观的态度，平衡的心态也有助于我们应对皮肤过敏的挑战。